SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Trening przedramiona i nadgarstków.

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem 3 miesiące przerwy i do teraz jest coraz lepiej ale chciałbym żeby to całkowicie ustąpiło. Cały czas progresowalem i się wzmacniały i narazie coraz wolniej idzie to wzmacnianie bo jest tylko lekki bol ale jak bym z nim stal w miejscu i nie mogę go całkiem zniwelować .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2016-06-18 11:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przedramiona i nadgarstków.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze jak wyciskasz nie trzymasz pionowo nadgarstków tylko za bardzo wyginają Ci się w tył

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2016-06-18 17:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przedramiona i nadgarstków.

    Post
    Trening dla początkujących

    bo rozciągasz cały cza nadgarstki, występuje wtedy w nich naprężenia, jak jest coś np naderwane to się cały czas utrzymuje ten stan.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2016-06-18 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie białka + bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw bardziej przyda sie w trakcie wysilku, skoro po 30minutach i tak bedziesz jadl:-) bcaa ma to do siebie, ze sluzy jak wspomnial georgu jako paliwo dla naszym mięśni, dostarczając chocby szkieletów węglowych, ktore organizm chetnie wykorzystuje na potrzeby energii, gdy następuje tzw kryzys energetyczny w naszych komórkach, stad rola ochronna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2017-01-10 22:08:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No jak masz dość częstego bicia to się nie zastanawiaj tylko przejdź na długie estry.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2019-04-26 19:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na krosty?

    Post
    Doping

    Powiem Ci że trądzik głównie od skoków estro się pojawia kup sobie Benzacne jakiś, tonik doraźnie a tak kontroluje hormony może stolarka też coś da aha i nie przesadzaj skóry więc jakiś balsam do ciała itd. jak będzie tragedia tylko Izotek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2020-01-25 07:10:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • AERO2 + CELL PUMP + BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    połączenie dobre/dobry wyboor prodooktoow, ale czy trafne? jaki masz cel? jak z dietą? co do efektoow, to nikt nie jest wroożką, żeby powiedzieć dokładnie co osiągniesz - większość zależy od diety, treningu, regeneracji; to samo tyczy się efektoow po cyklu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2005-08-04 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek??

    Post
    Inne dyscypliny

    www.hedonskate.com www.cubseskate.com www.supersklep.pl www.polysport.pl stamtąd wybieraj. nie bierz trs. twarde, niewygodne, szybko sie sypią. jak będe miał chwile czasu to coś ci tu jeszcze napisze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2007-01-21 22:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY BRAĆ HMB ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    u osob rozpoczynajacych zabawe z silowania przyrost miesni przy madrej diecie jak i treningowi jest znaczny (bardzo znaczny) jesli masz dobrze dobrana diete i/lub uzupelniona o suplementacje (kalorie, bialko, witaminy i mineraly, odpowiednia ilosc EPA+ DHA - omega 3) - w tej kolejnosci to mozesz pomyslec o kreatynie ew po spelnieniu tego co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2009-03-10 15:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawalanka;]

    Post
    Sztuki Walki

    A co powiesz na to. Stoisz z partnerem na srodku sali. Wokol ciebie 20 typa. Masz im pokazac jak robi sie zejscie/zbicie + strzal gdy przeciwnik wyskakuje z 2 prostymi - robisz akcje - a tu partner lezy na ziemi ? Albo wolniacz- albo full - inaczej nie umiem :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2002-10-23 18:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazwać.. podobnie do decadeuco, znam gościa, który zrobił podobny błąd.. teraz tego żałuje.. na cyklu zrobił 10kg.. gość po kuracji standardowo zarzucił clomid.. efekt taki jak u ciebie.. zerowa reakcja organizmu.. dopiero po roku poziom wrócił do normy.. i po roku zostało mu 2.5kg z tego cyklu.. takie są skutki stosowania samej deki.. moja rada [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2004-02-29 02:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pośladki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To dobrze Niech rosnie.. potem sie wyrzezbisz i jak znalazl..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2004-07-30 00:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa meta???

    Post
    Doping

    Jest dostepna juz kilka miesiecy,sam wrzucalem fotki kilka razy,zreszta kazdy chyba wie jak ona wyglada wiec nie musisz sie fatygowac.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2005-02-07 19:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka na drugi cykl???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale czy nie jest tak ze po jakimś czasie stosowania danej formy kreatyny, jej działanie słabnie? Tak jak to jest z mono, że pierwszy raz jest najmocniejszy (przynajmniej u mnie tak było). Jeśli sie nie myle to najrozsadniej by bylo pokolei stosować każda z form kreatyny i z kazdej kozystac moaksymalnie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2005-04-19 00:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMUŻCIE WYGRAĆ KONKURS

    Post
    Piłka Nożna

    thx wielkie wam , konkurs trwa do 6 maja więc wchodzcie nadal ;] a jak ktos chce to moze po kilka razy sobie wejsc ;] to tez sie zalicza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2005-05-22 07:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszok jak dieta odpowiednia to nie widze problemów żeby zrobić 5kg masy na jednym cyklu, oczywiście gdy nie jest się zaawansowanym Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-11-02 16:41:01

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2005-11-02 16:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ze sterydów...

    Post
    Doping

    Staram sie "odzywiac" jak najbardziej zdrowo, ale trudno jest mi nabrac mase a kilka nowych kilo szybko spada...dzieki za opinie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2006-09-07 14:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jak na dół klatki to wyciskanie głową w dół,pod nogi ławeczki mozesz coś podłożyc i będzie skos...ale niech moze inni sie wypowiedza...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2007-01-04 17:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki cookie crisps

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te wartosci odzywcze to sa po to aby rodzice kupowali dzieciom ze kupuja im smaczny i pozywny posilek . ile w tym prawdy to sie domysl z poprzednich komentarzy . jak owsiane nie dobry to sobie z nimi musli zrob i powinny smakowac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2007-07-03 01:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flakon

    Post
    Doping

    bede teraz walil insulinowkami propa bo mi szkoda soku Wam tez sie tak zacinaja ****owo zawszze? e-lite jak to jest z tym bombelkiem napisz po kolei :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2007-08-28 15:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)